Développez votre endurance musculaire et cardiaque, mais aussi votre abnégation… et vos performances !
Vous l’aurez compris, si vous souhaitez progresser physiquement et en motocross, ce programme est fait pour vous !
Vous êtes peu expérimenté en motocross, votre niveau se situant plutôt entre le milieu de peloton et l’arrière-poste sur des épreuves régionales.
La pratique du sport hors motocross est occasionnelle pour vous.
Vous souhaitez accroître vos capacités physiques pour vous sentir mieux sur la moto et terminer tes manches dans le rythme des premiers tours sans vous mettre en danger.
Un programme abordable à une catégorie de pilotes expérimentés.
Vous pratiquez le motocross depuis de nombreuses années et votre niveau se situe entre le milieu de peloton et les premières places de compétition “ligue régionale”. Ce programme peut également convenir si vous avez comme objectif de participer au championnat de France national …
Un programme destiné aux pilotes expérimentés.
Vous pratiquez le motocross dans un objectif de performer en championnat de France.
Vous n’avez pas peur de faire des sacrifices et vous êtes plus déterminé que jamais ?
Alors ce programme d’entraînement est pour vous !
Le motocross est un sport exigeant physiquement et, en tant que pilote, on se pose tous souvent cette question :
Comment tenir mes manches sans baisser de rythme ou me mettre en danger ?
Le programme d’entrainement de 737 PERFORMANCE Racing Team répond à vos attentes !
Dans ce programme complet sur 20 semaines d’entrainement, vous y trouverez :
– une trame d’activité physique dans le but de
– des séances sportives de renforcements musculaires
– des séances variées de cardio sont indiquées pour la récupération ou le développement du cardio.
– une trame spécifique de motocross élaborée par Valentin TEILLET qui vous explique ce que vous devez accomplir !
Pour chaque entraînement motocross avec un planning bien précis : quoi faire, temps de roulage, temps de repos …
Vous y trouverez également une liste du matériel nécessaire (et peu coûteux) pour que vous puissiez réaliser facilement le programme chez vous.
Ma carrière aurait certainement eu un autre tournant en prenant conscience plus tôt que «bien» s’entraîner physiquement m’aurait évité certaines blessures. Cela m’aurait permis d’aller chercher bien plus que des podiums en manche en championnat du Monde !
Valentin m’a fait prendre conscience que d’avoir un réel programme d’entraînement était indispensable à ma progression. J’ai pris goût au sport. Se sentir prêt physiquement sur la moto est une sensation incroyable !
